Αιθέρια Έλαια
ΑΤΜΟΛΟΥΤΡΑ-ΕΙΣΠΝΟΕΣ
Πρόσωπο
Για άτονα δέρματα, ρίχνουμε 2 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο σε νερό που βράζει για να πετύχουμε την αποτοξίνωση του δέρματος και τη διεύρυνση των πόρων, προετοιμάζοντας έτσι το δέρμα για τον καθαρισμό.
Για αναπνευστικά προβλήματα, γρίππη και στηθικές παθήσεις, ρίχνουμε 2 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο σε ένα λίτρο καυτό νερό και εισπνέουμε περίπου για ένα λεπτό.
ΑΡΩΜΑΤΙΣΜΟΣ ΧΩΡΟΥ
Από τις πιο όμορφες εφαρμογές των αιθέριων ελαίων είναι η αργή εξάτμισή τους, όταν θερμαίνονται στο νερό μέσα σε έναν απλό πήλινο αρωματιστή. Καθαρίζουν το χώτο από μικρόβια, λειτουργώντας απολυμαντικά και αντισημπικά, από τους καπνούς και κάθε αρνητική ενέργεια. Ακόμη, εισπνέοντας το άρωμά τους επιδρούν χαλαρωτικά και τονωτικά, ανάλογα με το έλαιο που χρησιμοποιούμε.
ΜΠΑΝΙΟ
Το νερό έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Με λίγες σταγόνες αιθέρια έλαια επιτυγχάνεται άμεση ευεργετική επίδραση εσωτερικά, εισπνέοντας, εξωτερικά στο δέρμα καθώς και στο αγγειακό σύστημα. Ρίχνουμε σε γεμάτη μπανιέρα 0-15 σταγόνες αιθέρια έλαια, ενώ σε μικρή ή μισογεμάτη μπανιέρα 6- 12 σταγόνες. Ο χρόνος παραμονής στη μπανιέρα να μην ξεπερνάει τα 20 λεπτά
ΠΟΔΟΛΟΥΤΡΟ
Σε μία λεκάνη με 3 5 κιλά νερό, ρίχνουμε 6 8 σταγόνες ειθέρια έλαια. Συνιστάται θερμό ποδόλουτρο τον χειμώνα για κρύα πόδια και δροσερά ποδόλουτρα για πρησμένα και δουρασμένα πόδια. Τα ποδόλουτρα έχουν ανακλαστικές επιδράσεις στο σώμα μέσω των ανακλαστικών ζωνών.
ΧΕΙΡΟΛΟΥΤΡΟ
Ομοίως τα ποδόλουτρα ευεργετούν ανακλαστικά όλο το σώμα
ΚΟΜΠΡΕΣΕΣ
Σε ένα έχω δύο λίτρα νερό, ρίχνουμε 4 5 σταγόνες αιθέρια έλαια. Με ένα λινό πανί ή βαμβάκι κάνουμε κομπρέσες:
Ζεστές: για γυναικολογικά προβλήματα, ρευματισμούς, νευτικούς πόνους, αυχενικό. δροσερές: για πονοκεφάλους, ευρυαγγείες, πρηξίματα ερεθισμένα δέρματα και φλογώσεις.
ΑΡΩΜΑΤΙΚΑ ΝΕΡΑ
Σε 100ml απεσταγμένο νερό, ρίχνουμε 20 30 σταγόνες αιθέρια έλαια. Αφήνουμε 7 12 μέρες σε σκοτεινό μέρος και μετά το φιλτράρουμε. Χρησιμοποιείται σε δερματίτιδες, τόνωση της επιδερμίδας, εκζέματα και ερεθισμούς
ΑΡΩΜΑΤΑ
Σε καθαρό οινόπνευμα προσθέτουμε αιθέρια έλαια κατά προτίμηση.
ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΧΡΗΣΗ
Σε κρύο τσάι χωρίς ζάχαρη ή τσάι με μέλι ή κρύο χυμό, προσθέτουμε αιθέρια έλαια σε ποσότητα που συνιστάται για εσωτερική λήψη από εξειδικευμένο θεραπευτή.
ΜΑΣΑΖ
Σε 100 γρ. Φυτικό έλαιο (βάση), προσθέτουμε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο. Επιλέξτε τη σωστή βάση και τα αιθέρια έλαια που θα αναμειχτούν, σύμφωνα με τις ιδιότητές του.
ΜΑΛΛΙΑ
Περίπου 6 σταγόνες αιθέρια έλαια στο ξέβγαλμα για τριχόπτωση, πιτυρίδα, αδύναμη τρίχα, παθήσεις του τριχωτού.
